Уравновешенная личность в красочном мире!

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Что из себя представляет сеанс психотерапии?

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Вопросы к психологу: 

Посетила сайт вашего центра и у меня возник вопрос.
Немного не понятно в чем суть методики 'сеанса'. Мне показалось, что описанные действия похожи на гипнотерапию, когда оголяется подсознание и психотерапевт дает указание на 'выздоровление'. Так ли это, или я ошибаюсь. Тогда если можно поясните каким образом без моего, так сказать прямого участия, все налаживается?

Ответы психолога: 

Суть методики не в том, чтобы с помощью психотерапевта "вложить" некую программу в подсознание человека, причем, заметьте, "чужую" программу, даже, если эта программа "на выздоровление". Такой подход действительно имеет место в психотерапии и называется он директивным (императивным) гипнозом. Пользы от него мало. Уже хотя бы потому, что человек не машина, не робот, и каждый выздоравливает по своему. Такой подход не экологичен, не гуманен, и вообщем-то архаичен. Кстати сказать, еще более 100 лет назад дедушка Фрейд напрочь отказался использовать гипноз в своей лечебной практике, посчитав его не только не эффективным, но и вредным.

Что касается методики, то она основана на базовом психо-физиологическом эффекте: когда мы себя сдерживаем, что-то в себе подавляем, что-то не принимаем, что-то не отпускаем, тогда избыточное количество "связанной" в организме  жизненной энергии становится блокированной. Все невротического, эмоционального, поведенческого плана проблемы возникают по этой причине: мы что-то блокируем в себе, не даем этому быть. Когда мы что-то в себе блокируем совершенно естесственно включается физиологический механизм блокады дыхания. Мы перестаем "дышать полной грудью" в прямом и переносном смысле. Мы скованы, зажаты, и не в состоянии жить полной и насыщенной жизнью. Мы  ходим в туго натянутом на нас "корсете" наших блоков, и защит, наших страхов и не реализованных желаний. Мы прожиавем неполную, ограниченную жизнь, и от этого, конечно же страдаем. Методика основана на работе с дыханием, в его различных модификациях, в том числе и холотропного, свободного дыхания. Вы начинаете свободно дышать (на сеансе) и включается ВАША ПРОГРАММА НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ. 

Когда вы снимаете "корсет" (с помощью психотерапевта), ваше тело освобождается, и ваше сознание начинает принимать правильные решения, делать правильный для вас жизненный выбор. Этому помогает рационально-когнитивная и аналитическая работа с психотерапевтом.  Рамки восприятия мира и себя раздвигаются. Это похоже на то, как будто до этого вы смотрели на мир и на себя через маленькое  отверстие, а теперь вы распахнули окна, и вдохнув "чистый воздух", отправились в мир, где вам много еще чего предстоит сделать.



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